AktivBalance-Angebote
Einzelcoaching und Mindbody-Training
Einzeltraining Entspannung und Mentalbalance
Es gibt unterschiedliche Gründe, die für ein AktivBalance-Einzeltraining sprechen
- Sie sind hohen beruflichen und/oder persönlichen Belastungen ausgesetzt
- Sie schätzen flexible Übungszeiten
- Sie wünschen sich ein auf Ihre Ausgangs- und Bedarfsituation abgestimmtes Trainingsprogramm
- Sie wollen intensiv lernen und schätzen die persönliche Betreuung während der Trainingseinheit
Das AktivBalance-Einzeltraining ist auch in besonderen Situationen hilfreich, z.B.
- bei Angst vor Zahnarztbesuchen oder einer bevorstehenden Operation
- bei Schlaf- und Konzentrationsproblemen
- bei Hals-, Nacken-, Rückenverspannungen
- begleitend zur TCM-Medizin bzw. Therapie
- konkrete Situationen , die ihnen Stress bereiten, z.B. schwierige Gespräche, Vorträge oder Präsentationen
Richtige Methoden für Ihre individuellen Bedürfnisse
In einem Vorgespräch, besprechen wir Ihre aktuelle Ausgangs- und Bedarfssituation.
Wir klären das gewünschte Ergebnis des Einzeltrainings ab. Abhängig der Informationen arbeite ich Ihnen ein Trainingsprogramm aus, das wir gemeinsam besprechen.
Das Trainingsprogramm kann bestehen aus:
- Energieaufbautraining mit QiGong
- Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen
- Übungen aus dem Bereich Mentaltraining
- Energiebalance-Übungen
- Bewegung in der Natur als Kraftquelle (z.B. Nordic Walking kombiniert mit Qigong)
Ich begleite Sie als Coach und einfühlsame Gesprächspartnerin.
Unterstützende Angebote können Ihr AktivBalance-Einzeltraining begleiten:
- Persönliche Energiebalance-Analyse mit dem Energiepotential-Modell
- Konkrete Handlungsmöglichkeiten zum Abbau von Anspannung und Druck
- Umgang mit stressigen Situationen - Einzelcoaching Gedankenklärung
- Individuelle Maßnahmen für die Umsetzung in Ihrem Alltag
Kosten AktivBalance-Einzeltraining:
Für Privatpersonen:
Telefonisches Erstgespräch (30 Minuten): kostenfrei
Einzel- und Paketpreise: auf Anfrage
Für weitere Informationen nehmen Sie bitte mit mir Kontakt auf.