Impulsworkshop Entspannen mit System

Inhalte

  • Den Zusammenhang von systematischer Entspannung und Leistungsgewinn verstehen
  • Zusammenspiel und Wechselwirkung auf Empfindungen durch Aktivierung des Entspannungsnervs
  • Körpersignale, welche Sprache spricht der Körper
  • Eine leichte Bewegung ist stärker als ein schwerer Gedanke
  • Formen und Wirkung von Entspannungstechniken
  • Einfache Kurzentspannungs- und Regenerationsübungen zum Mitmachen

Format

  • 60 - 90 Minuten
  • Inhouse

Leitung und Training

Anja Beyer

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