Seminare Stress abbauen und Energie aufbauen

Der Umgang mit besonderen Herausforderungen und Anforderungen im beruflichen und privaten Alltag setzt Kompetenzen voraus die weit über die rein körperliche Fitness hinausgehen. Das Wissen und Anwenden von Strategien zur strukturellen, kognitiven, körperlichen und emotionalen Stressbewältigung haben Wechselwirkungen die entspannungsreduzierend wirken.

  • 1 - 2 Tage Workshop
  • Kleine Seminargruppen bis max. 12 Teilnehmer
  • Fachwissen und hohe praktische Anteil
  • Konkrete Inhalte erfolgen in Abstimmung