Impulsworkshop Entspannen mit System
Inhalte
- Den Zusammenhang von systematischer Entspannung und Leistungsgewinn verstehen
- Zusammenspiel und Wechselwirkung auf Empfindungen durch Aktivierung des Entspannungsnervs
- Körpersignale, welche Sprache spricht der Körper
- Eine leichte Bewegung ist stärker als ein schwerer Gedanke
- Formen und Wirkung von Entspannungstechniken
- Einfache Kurzentspannungs- und Regenerationsübungen zum Mitmachen
Format
- 60 - 90 Minuten
- Inhouse
Leitung und Training
Anja Beyer
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