Training Entspannung-Psyche-Körper
Eine Vielzahl von Erkrankungen hängen mit einer chronifizierten Anspannung, dem Verlust der psychovegetativen Entspannungsreaktion zusammen.
- Ermüdungsfaktoren vorbeugen
- Konzentrationsfähigkeit stärken
- Verspannungen lösen
- Zur Ruhe kommen und mental abschalten
- Beweglichkeit und Flexibilität erhalten
Achtsamkeit und Herzresonanztraining
Achtsamkeit und Herzresonanztraining ist eine Methode zur Stressbewältigung und zur Erhöhung der Widerstandskraft.
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Business Vitaltraining
Die Teilnehmer erleben das Gefühl eines muskulär gelösten und beweglicheren Körpers.
Sie fühlen sich körperlich und mental erfrischt. Die Konzentration und Aufnahmefähigkeit wird gefördert.
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ASN Training (Augen-Nacken-Schultern)
Die Teilnehmer erfahren einen gelösteren und vitaliisierten Schulter-/Nackenbereich. Mit gezielten Übungen können angestrengte Augen regenieren.
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Business Qigong oder Taijiquan
Qi Gong und Taijiquan entstammen den fernöstlichen Bewegungs- und Kampfkünsten und
zählen im Westen zu den sogenannten Mind-Bodytechniken zur Regulierung von Stress und Ängsten.
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